GRADOS NOVENO - Segundo Trabajo

PARA PRESENTAR EN LA SEMANA DEL 13 AL 17  DE FEBRERO

(En la clase y día correspondiente)

Realizar calentamiento de 10 minutos luego practicar con lasos saltos individuales y doble salto o Double Dutch teniendo en cuenta los vídeos que a continuación se presentan, https://www.youtube.com/watch?v=sAgSG9WFdos

Pueden llevar dos lazos iguales de 3,5 o de 4 metros de largo y música de su preferencia para practicar y escoger que rutina hacer, al finalizar el periodo esta será su evaluación: 

1. https://www.youtube.com/watch?v=U5phZvauwQk

2. https://www.youtube.com/watch?v=BWV2iEhgPhg

3. https://www.youtube.com/watch?v=qJiqoOudYcE

Realizar un resumen en la CARTILLA, de una hoja completa, explicando que relación tienen con las capacidades físicas básica: Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.